muv soft
Für Anfänger & leicht Fortgeschrittene
muv soft ist deine Session, wenn du neu auf dem Reformer bist, deine Basics vertiefen möchtest oder leichte körperliche Beschwerden hast. Wir bewegen uns langsamer, erklären alles Schritt für Schritt und halten die Übungen einfach und gut kontrollierbar.
muv flow
Für leicht Fortgeschrittene
muv flow ist deine Session, wenn du dich im muv soft sicher fühlst und bereit bist für etwas mehr Dynamik. Die Übungen werden fliessend miteinander verbunden und das Tempo leicht erhöht. Ideal, wenn du dein Training kraftvoller gestalten möchtest.
muv strong
Für Fortgeschrittene
muv strong ist deine Session, wenn du die Grundlagen sicher beherrschst und dein Training deutlich intensiver gestalten möchtest. Hier arbeitest du kraftvoller und entwickelst dabei eine tiefere Körperintelligenz, die dir Zugang zu komplexeren Reformer-Variationen geben. Ideal, wenn du noch stärker, stabiler und ausdauernder werden möchtest.
Nicht geeignet für Anfänger oder bei körperlich einschränkenden Beschwerden.